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▲嚴立婷小產不到1周,仍敬業上工。(圖/取自嚴立婷粉絲團、記者黃子瑋攝)

記者李佳蓉/台北報導

主持人嚴立婷2010年與職籃球員張智峰結婚,育有一子,但日前她三度小產,5天後仍照常工作。蓮樺中醫診所醫師王雅秀指出威秀 網路訂票 買一送一,此為非常錯誤的做法,子宮的恢復至少需要6週時間,流產最少需要一星期以上不上班,多臥床休息,古人甚至強調小產後需十倍的調治,建議流產的婦女,在此時一定要好好調養,以免造成終生遺憾。

王醫師收治的病患33歲莊小姐,是名老師,平時愛運動,經常喜歡游泳、爬山,去年五月懷孕第16週時,某天下午游泳後,當天晚上羊水破了,胎兒因此流掉威秀電影 巨城。王醫師說,患者排出了青帶、褐帶及巧克力般的帶下物,即表示小產後需以中醫調治,就和懷胎十月生產後的婦女一樣。而莊小姐經過調理後,目前以順利懷孕,到這個月正好第16週。

▼莊小姐(左)目前懷孕16週,與王雅秀中醫師合影。(圖/蓮樺中醫診所提供)

王醫師提到,自然流產大多因胚胎發育不良,或孕婦本身體弱所造成,中醫重視補氣血、華納威秀影城時刻表補肝腎以強壯母體,強化生殖系統功能,減少流產發生。再以人工流產手術後為例,母體消耗體力又出血,產後惡露會消耗大量的蛋白質,因此需要補充營養及液體、蛋白質、鐵、維生素B12,其皆為造血的必須原料;維生素C更是造血要素,不僅能保護皮膚還能促進傷口癒合,為母體恢復的關鍵。

如何讓虛弱的子宮恢復正常?王醫師表示,需要花6週的時間,人工流產後幫助子宮收縮及排淨惡露,會以中藥補身;此外,手術或流產後的婦女,建議一星期內不要喝酒、咖啡、麻辣鍋、冰品等刺激性食物,以免增加出血及腹痛,注意營養補充,可多攝取含鐵、葉酸、維生素B、C的食物。

▼手術或流產後的婦女應避免咖啡、酒及冰品。(示意圖/記者李佳蓉攝)

王醫師也提到,流產後第一次生理期時間,通常比過去月經間隔再久,若過去為28天間隔,第一次月經可能要一個半月至兩個月,懷孕週數越大,流產後月經恢復的時間也較長。在流產確定沒有出血後,建議一個月不要行房,最少要禁慾15天,若太快有性行為,可能造成感染及因子宮內膜未恢復穩定,容易產生出血及腹痛。

流產後該如何調養?王醫師提醒,應避免提重物、不要熬夜或過度勞累,睡眠要充足,且第一週減少洗澡,以避免水寒的侵襲。尤其要禁止游泳、泡水、泡溫泉,以避免感染與受寒。小產後的出血,長期使用棉墊護墊容易引起陰部不適及感染,要注意定時更換,盡量穿寬鬆棉質的內褲。在有出血的期間,洗澡以淋浴為主,同時可以使用一些pH值為弱酸性的沐浴用品清潔外陰部,但是不要沖洗陰道內。

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